Dieta Detox.

Meninas, já que vocês pediram vou postar sobre a dieta do momento entre as famosas. É exatamente para quem não tem tempo, ou não gosta mesmo, de fazer exercícios. Mas atenção hein, pode ajudar a perder peso, mas manter tudo em cima e durinho só malhação . 
O nome da dieta é Dieta Detox, que elimina as toxinas do corpo e junto alguns quilinhos extras. Como todos os dias estamos bombardeando nosso corpo de substância nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes e tudo aquilo que, ao longo do tempo nos empede de ter uma saúde a todo vapor. Essa acomulação diaria precisa ser limpada de vez em quando e é exatamente para isso que serve essa dieta.
Pessoas, essa dieta possue um cardápio com 1.200 calorias, que pode fazer você perder 3 kilos em 15 dias. É claro que cada organismo reage de um jeito, e claro também que , antes de qualquer coisa é sempre bom consultar um nutricionista. Resumindo tudo, vou passar para vocês o cardápio de Segunda á Domingo. Todo dia vou postar o cardápio referente ao dia. Como hoje é Segunda - Feira dia de começar dieta, rs vou postar o de hoje e amanhã o de Terça e assim por diante, entederam? Vamos lá então ..


Segunda feira :
Desjejum (7h30)

- ½ unidade média de mamão papaia
- 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
- 1 col. (chá) de óleo de coco
- 1 col. (sopa) de quinoa em flocos
-  1 copo (200 ml) de leite de soja light
-  1 xíc. de chá de cavalinha

Colação 1 (10h)
- Suco feito com 1 copo (200 ml) de água de coco + 1 col. (sopa) de hortelã + 1 fatia de melão

Colação 2 (11h30)
- 1 xíc. de chá-verde


Almoço (13h)
- Salada feita com ½ prato de rúcula + 1 col. (sopa) de nabo ralado + 1 col. (sopa) de cenoura cozida + 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem
- 2 col. (sopa) de arroz integral
- 1 unidade de omelete de shiitakeLanche 1 (16h30)
- 1 unidade de iogurte de soja
- 8 unidades de uva Itália


Lanche 2 (17h30)
-  1 xíc. de chá de cavalinha + chá de dente-de-leão


Jantar (19h30)
- 3 conchas de sopa confortante feita com peito de frango sem pele + inhame + cenoura + espinafre + salsão + alho + cebola + azeite de oliva extravirgem + sal light


Ceia (21h30)
- 1 xíc. de chá de cavalinha .


Vamos pessoas, vamos criar forças e colocar essa dieta pra funcionar, afinal, toda coisa boa precisa de um pouco de sacrificio ok ?
Amanhã tem mais, fiquem ligadas !

Rasteirinha .

Ei Pessoas !
Hoje vim contar uma pequena história e como consequência mostrar minha nova rasteirinha.
Sábado, um calor imenso , lá vai eu sair largarda e com uma sapatilha (Nunca gostei de sapatilha, mas aqui usa muita por conta da primavera que ainda faz um friozinho gelado) na busca de um presente para o dia das mães com o meu namorado. Andamos de cá, andamos de lá, até achar a loja certa . Nessa brincadeira essa sapatilha começou a fazer calo nos meus pés, o que é super normal, por que sandália muito fechada sempre faz isso com meus pés, chegou ao ponto de, eu não conseguir mais andar direito, por conta da dor.. e para não ficar mancando e sentindo dor no meio da rua, resolvi parar em uma outra loja de sapatos que tinha logo a frente e fui procurando rasteirinha, não escolhi muito , por que eu só queria sentir um alívio de tirar aquela sapatilha e colocar algo confortável . Nessa procura, achei uma super fofa, do modelo que eu gosto e super baratinha. 

Ai está a bonitinha que me tirou do sufoco, rs.
Ainda não foi a que eu queria, pq não tinha meu tamanho :/ Mas eu adorei, é super confortável e me ajudou bastante. E o melhor de tudo só € 13,00 euro. E não, não reparem no tamanho ENORME , calço 39, sou uma sapatona :D

beijocas e até mais :*